Creemos que la psicología es solo para cuando tenemos un trastorno o enfermedad mental, como comúnmente se escucha decir, lo cierto es que la psicología hace parte de todo en la vida y debería tenerse cerca como forma preventiva para vivir y no cuando algo malo pasa.
La vida de los seremos humanos está en constante cambio y eso implica que los retos hacen parte de la adaptación, pero ¿qué pasa cuando no sabemos que hacer?… somos incapaces, ¡pues no! no es una incapacidad es la falta de recursos que se pueden conseguir si dedicas tiempo al cuidado de tu salud mental y bienestar.
Ahora ¿que se requiere para poder abrirte a recibir los recursos de la psicología y poderlo aplicar en tu vida?

Pues sencillo el querer vivir diferente, la curiosidad por saber que pasa si lo haces diferente. 

Revisa en las diferentes áreas de vida donde debes poner más atención. No se puede arreglar todo al tiempo. Ve escalón por escalón.

Selecciona una de las áreas en las que crees que debes trabajar, para hacerlo enumera cada una del 1 al 10; siento 1 poco satisfecho y 10 muy satisfecho. Puedes enfocarte en áreas específicas como: Familia, Amor, Trabajo, Desarrollo profesional, Desarrollo personal, Finanzas, Pareja, Tiempo personal. Si quieres agregar alguna otra puedes hacerlo.